প্রতিদিন, সারা বিশ্বে লক্ষ লক্ষ মানুষ বিভিন্ন কারণে মাথাব্যথায় ভুগছেন, এবং তারা প্রায়শই জানেন না কেন!  স্ট্রেস, ক্লান্তি, অ্যালার্জি, হরমোন, অপুষ্টি, কোষ্ঠকাঠিন্য, দুর্বল ভঙ্গি, কম রক্তে শর্করা, অ্যালকোহল বা ওষুধ সহ মাথাব্যথার অনেক কারণ রয়েছে।  অবশ্য বেশ কিছু কারণের সমন্বয়ও রয়েছে।  আপনার যদি প্রায়ই অসহনীয় মাথাব্যথা হয় এবং কার্যকর চিকিত্সা খুঁজে পাওয়া কঠিন হয়, আপনি আসলে আপনার মাথাব্যথা উপশমের জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার বিবেচনা করতে পারেন।  এটিই আমি মাথাব্যথার চিকিত্সার জন্য প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করার জন্য পরিচয় করিয়ে দিতে চাই।

 অপরিহার্য তেল দিয়ে মাথাব্যথার চিকিৎসা করা নিরাপদ এবং কার্যকর এবং মাথাব্যথার মূল কারণ সমাধান করতে পারে, শুধু অস্থায়ীভাবে ব্যথা উপশম করতে পারে না।  উপরন্তু, মাথাব্যথা উপশম করার জন্য অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার সময়, তারা অ্যারোমাথেরাপি দ্বারা ছড়িয়ে দেওয়া যেতে পারে, এবং কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই।  মাথাব্যথার ধরন এবং আপনার অভিজ্ঞতা অনুসারে আপনি আপনার তেলের ডোজ সামঞ্জস্য করতে পারেন।  কিভাবে অপরিহার্য তেল দিয়ে মাথাব্যথা চিকিত্সা?  মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেনের চিকিত্সার জন্য আজ সাধারণত ব্যবহৃত ব্যথানাশকগুলির বিপরীতে, অপরিহার্য তেলগুলি আরও কার্যকর এবং নিরাপদ বিকল্প।  অপরিহার্য তেল ব্যথা উপশম করতে পারে, রক্ত ​​সঞ্চালনকে উন্নীত করতে পারে এবং চাপ কমাতে পারে।  তাদের আরও অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।  তারা গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির ক্ষতি না করে আপনার ইমিউন সিস্টেমকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।  আসলে, মাথাব্যথা উপশম করার কিছু পদ্ধতি মাথাব্যথার চিকিত্সার জন্য অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার চেয়ে নিরাপদ এবং বেশি কার্যকর নয়।  ব্যথা এবং মাথাব্যথার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত অ্যারোমাথেরাপির দীর্ঘ ইতিহাস বিবেচনা করে, এটি আশ্চর্যজনক হওয়া উচিত নয়।  মাথাব্যথা একটি সাধারণ ক্লিনিকাল লক্ষণ এবং মাথাব্যথার অনেক কারণ রয়েছে।  আমাদের প্রায়শই অভিজ্ঞতা আছে যে ঘুম অপর্যাপ্ত হলে, কাজের চাপ, জীবনে ক্লান্তি, মাসিকের ক্র্যাম্প বা খারাপ মেজাজ হলে প্রায়ই মাথাব্যথা হয়।  প্রকৃতপক্ষে, এগুলিই মাথাব্যথার কারণ।  সংক্ষেপে, মাথাব্যথা সৃষ্টিকারী সাধারণ অবস্থাগুলি হল:

মনস্তাত্ত্বিক: উত্তেজনা, উদ্বেগ, চাপ... শারীরবৃত্তীয়: ক্লান্তি, ঋতুস্রাব, ঘুমের অভাব, হাইপোগ্লাইসেমিয়া... পেশাগত: দীর্ঘমেয়াদী বসে থাকা এবং দাঁড়ানো ঘাড়ের পেশী শক্ত হয়ে যায়... পরিবেশগত: আবহাওয়ার পরিবর্তন, উচ্চতার পরিবর্তন। .. ডায়েট: অতিরিক্ত ডায়েটিং (ক্ষুধা)...

 মাথাব্যথা উপশম করার জন্য প্রয়োজনীয় তেল রয়েছে প্রয়োজনীয় তেলগুলি মাথাব্যথা উপশম করতে পারে, যা তাদের ব্যথানাশক, প্রশান্তিদায়ক, শিথিলকরণ, ডিকনজেস্ট্যান্ট এবং অ্যান্টি-অ্যাংজাইটি বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য দায়ী করা যেতে পারে।  এই বৈশিষ্ট্যগুলি, তা সরাসরি উপসর্গগুলি উপশম করতে বা ট্রিগারগুলি দূর করতে সহায়তা করে, অপরিহার্য তেলগুলি মাথাব্যথার বিরুদ্ধে লড়াই করার প্রাকৃতিক সুবিধা দেয়।  1. পিপারমিন্ট তেল বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল হল মাথাব্যথা উপশমের জন্য সবচেয়ে কার্যকরী বিকল্প।  কারণ এটি একটি শক্তিশালী ডিকনজেস্ট্যান্ট, এটি সাইনাসের মাথাব্যথার জন্য বিশেষভাবে সহায়ক।  পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল মাথাব্যথার কারণ স্ট্রেস উপশম করতে সাহায্য করে।

 2. ল্যাভেন্ডার তেল ল্যাভেন্ডার সবচেয়ে সহজলভ্য অপরিহার্য তেলগুলির মধ্যে একটি হিসাবে স্বীকৃত।  এটির শিথিল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং টেনশনের মাথাব্যথা সমাধানে সহায়তা করতে পারে।  এটি আপনাকে ঘুমিয়ে পড়তেও সাহায্য করতে পারে।  রাতে মাথা ব্যাথা হলে এই এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করে দেখুন

3. রোমান ক্যামোমাইল তেল

রোমান ক্যামোমাইল একটি চমৎকার প্রশান্তিদায়ক অপরিহার্য তেল এবং এটি মাথাব্যথা উপশম করতেও সাহায্য করতে পারে।